2023春 ランニング教室（基礎編）
指導 市橋有里（世界陸上銀メダリスト）
新学期に「かけっこ」のレベルアップを目指す!! かけっこの基礎となる正しいランニングフォームを身につけよう!!
「かけっこが速くなりたい」そして「かけっこの苦手意識をなくしたい」と多くのお子さんが悩まれていると思います。私たちチャレンジワールドは、正しいランニングフォームの基礎を身につける事が、結局は「かけっこが速くなる」「苦手意識をなくなる」近道になると考えております。
かけっこが速くなる、運動が好きになる、そしてお子さんがこれからいろんなスポーツに取り組んでいく時に、怪我をしにくいランニングフォームを身につけていきます。
専門家からも理想的なフォームと評される市橋有里さんの（元マラソン日本代表）直接指導!!
腰高で軽やかなランニングフォームは専門家からも理想的なフォームと評される、市橋有里さん指導の元、正しいランニングフォームを身につけてみませんか!!
1回目（4/29）の練習では正しいランニングフォームを身につける基礎練習に取り組みます。2回目（5/27）の練習では、1回目の基礎練習の復習と、陸上トラックでより実践的なランニング練習に取り組みます。
（＊2回開催いたしますが、いずれか１回のみでもご参加をいただけます）
こんなお子様にオススメです!!
- 新学年にかけっこのレベルアップを目指したい!!
- かけっこの苦手意識をなくしてほしい
- 取り組んでいるスポーツに活かしたい!!
- 正しいランニングフォームを身につけたい!!
- 市橋有里さんから直接指導を受けたい!!
リアル指導＋オンライン動画教材で上達を目指す!!
市橋有里さんのリアル（対面）指導にプラスして、オンライン動画もご用意しております。親子で取り組める練習動画となっており、リアル＋オンラインの教室でより効果的な上達を目指します!!
親子で取り組む練習動画内容（全5種類）
- ① 親子で取り組む「腿上げ練習」
- ② 親子で取り組む「腕振り練習」
- ③ 親子で取り組む「姿勢をみにつける」
- ④ 親子で取り組む「バランストレーニング」
- ⑤ 親子で取り組む「リズムトレーニング」
＊オンライン動画は教室終了後1ヶ月間ご利用をいただけます
ランニング教室のポイント
チャレンジワールドのランニング教室では、5つのポイントを大切にしながら確実に技術の定着を目的とした指導を行なっていきます。
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POINT01
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市橋有里さん (世界陸上銀メダリスト) が直接指導
腰高で軽やかなフォームは専門家からも高い評価を受けている市橋有里さんが直接指導をいたします。
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POINT02
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個別アドバイスも大切にしていきます。
個別アドバイスを行います!!ランニングフォームの改善点は個人個人で変わってきますので、個別指導も大切にしていきます。
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POINT03
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動画撮影を行います。
動画撮影を行います!!自分のランニングフォームは意外と自分で分かっていないもの。お子さんの現在のランニングフォームを動画で撮影し、客観的に自分のフォームを確認します。
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POINT04
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ランニングの基礎を身につける。
チャレンジワールドのランニング教室では、その場で速くなる事よりも（それももちろん大切ですが）正しいランニングフォームを身につける事を重視しております。その方が、結果的に走る速さも早くなりますし、怪我をしにくいランニングフォームを身につける事ができるからです。ランニングの基礎を身につけて、「かけっこ」のレベルアップを目指します!!
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POINT05
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教室終了後も練習に取り組める
ランニング教室終了後も、ご家庭で自主練習が取り組めるようオンライン動画教材をご利用いただけます。（教室終了後1ヶ月間ご利用いただけます）
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チャレンジワールド会員の対象プログラムとなります。
以下のボタンから会員登録をいただいた上で、募集中のプログラムの該当コースからお申し込みください。
お申し込み後の流れ
- お申し込み後、オンラインシステムの「プロフィールを編集する」からご住所の登録をお願いします。（保険加入に必要となります）
- お送りする「アンケート」にご登録をいただきます。
- 前日までに「教室」の詳細をメールでご案内いたします
新規会員登録をいただく際にご確認ください
・携帯メールでアカウントを登録いただく際、ドメインメールの受信拒否を設定されている場合は、＠challengeworld.co.jp のドメイン解除をお願いします。
・チャレンジワールドのオンラインシステムが文字化けしている場合は、お使いのスマホのブラウザ（chrome）の言語設定が英語になっている可能性がございます。以下の方法で言語設定を日本語設定にしてみてください。サポートページはこちら
指導者プロフィール
市橋 有里（いちはし あり）
徳島県鳴門市出身。中学卒業後の1993年に上京し、本格的にトレーニングを開始。
1999年 世界陸上セビリア大会 女子マラソンで銀メダルを獲得
2000年 シドニーオリンピック女子マラソン日本代表
腰高で軽やかなランニングフォームは理想的なフォームと専門家から評されている。
現役引退後はランニングライフを提案する活動やランニング指導に取り組んでいる。
また、アスリートフードマイスターの資格を持ち、食育の指導も行なっている。
プログラム詳細
- 日程
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【1回目】 4月29日（土祝）13:20～14:30（満席となりました）
【1回目追加設定】 4月29日（土祝）11:15～12:25
【2回目】 5月27日（土）13:20～14:30 - 活動場所
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※ 1回目と2回目の会場は異なります
【1回目】「SPORTS LABO SHIBAURA」
〒108-0022 東京都港区海岸3-26-1
JR山手線 田町駅・芝浦口から徒歩15分 /
ゆりかもめ 芝浦ふ頭駅から徒歩3分
＊駐車場につきましてはお申し込みいただいた皆さまにご案内をいたします。 【2回目】「夢の島陸上競技場（貸切）」
なお多少の雨でも屋外での練習を行います。雨天の場合は、室内でできる練習と座学の指導を行います。
※活動場所の詳細はお申し込みをいただいた皆様に改めてご連絡いたします。
- 参加対象
- 小学2年生〜小学4年生
- 参加費
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【1回目 / 2回目】各回 6,000円（税込6,600円）
【1・2回目セット割】10,000円（税込11,000円）
＊セット割はお申し込み時にセット割のコースにお申し込みいただいた場合のみ割引となります - 募集人員
- 各コース 20名様（最少催行人数 5名様）
- 募集締め切り日
- 開催日の3日前まで。ただし、募集定員に達しましたら締切とさせていただきます。
チャレンジワールド会員の対象プログラムとなります。
以下のボタンから会員登録をいただいた上で、募集中のプログラムの該当コースからお申し込みください。
お申し込み後の流れ
- お申し込み後、オンラインシステムの「プロフィールを編集する」からご住所の登録をお願いします。（保険加入に必要となります）
- お送りする「アンケート」にご登録をいただきます。
- 前日までに「教室」の詳細をメールでご案内いたします
新規会員登録をいただく際にご確認ください
・携帯メールでアカウントを登録いただく際、ドメインメールの受信拒否を設定されている場合は、＠challengeworld.co.jp のドメイン解除をお願いします。
・チャレンジワールドのオンラインシステムが文字化けしている場合は、お使いのスマホのブラウザ（chrome）の言語設定が英語になっている可能性がございます。以下の方法で言語設定を日本語設定にしてみてください。サポートページはこちら
当ランニング教室はチャレンジワールド会員対象のプログラムとなります。
以下のurlから会員登録をいただいた上で、募集中のプログラムの該当コースからお申し込みください。
【1回目追加設定(4/29 11:15〜)】へのお申し込み
【2回目(5/27 13:20〜)】へのお申し込み
【1回目追加設定(4/29 11:15〜)、2回目】へセットでお申し込み
なお、日帰りイベント・日帰り教室の旅行企画・実施は株式会社チャレンジワールドトラベル（東京都知事登録旅行業第3-7903号 JATA正会員）が行います。 （旅行業約款 お申込みをいただく前にご一読ください）
当教室で撮影した写真を、チャレンジワールドのホームページやSNSで使用させていただく場合がございますので、予めご了承願います。
【ご注意事項】
・ランニング上達には個人差がございます。尚、ランニングの上達には当教室の参加だけでなく、継続したランニング練習の取り組みが必要となります。
・当プログラムには、参加者を被保険者として、レクリエーション保険に加入をしております。
・死亡後遺障害1,000万円
・入院日額5,000円（180日限度）
・通院日額3,000円（90日限度）
【取消料について】
・開催日前日から起算して7日前以降に取り消しの場合
プログラム代金の30％
・前日に取り消しの場合
プログラム代金の40％
・当日に取り消しの場合
プログラム代金の50％
