2022夏休みランニング教室（基礎編）
指導市橋有里（世界陸上銀メダリスト）

「かけっこ」に自信をつける夏休みに!! かけっこの基礎となる正しいランニングフォームを身につけよう!!

「かけっこが速くなりたい」そして「かけっこの苦手意識をなくしたい」と多くのお子さんが悩まれていると思います。私たちチャレンジワールドは、正しいランニングフォームの基礎を身につける事が、結局は「かけっこが速くなる」「苦手意識をなくなる」近道になると考えております。

かけっこが速くなる、運動が好きになる、そしてお子さんがこれからいろんなスポーツに取り組んでいく時に、怪我をしにくいランニングフォームを身につけていきます。

専門家からも理想的なフォームと評される市橋有里さんの（元マラソン日本代表）直接指導!!

腰高で軽やかなランニングフォームは専門家からも理想的なフォームと評される、市橋有里さん指導の元、今年の夏休みに正しいランニングフォームを身につけてみませんか!!

こんなお子様にオススメです!!

夏休みにかけっこが速くなりたい!!
かけっこの苦手意識をなくしてほしい
取り組んでいるスポーツに活かしたい!!
正しいランニングフォームを身につけたい!!
市橋有里さんから直接指導を受けたい!!

リアル指導＋オンライン動画指導で上達を目指す!!

市橋有里さんの2回のリアル（対面）指導にプラスして、オンライン動画もご用意しております。親子で取り組める練習動画（全5種類）となっており、リアル＋オンラインの教室でより効果的な上達を目指します!!

親子で取り組む練習動画内容（全5種類）

① 親子で取り組む「腿上げ練習」
② 親子で取り組む「腕振り練習」
③ 親子で取り組む「姿勢をみにつける」
④ 親子で取り組む「バランストレーニング」
⑤ 親子で取り組む「リズムトレーニング」

ランニング教室のポイント

チャレンジワールドのランニング教室では、5つのポイントを大切にしながら確実に技術の定着を目的とした指導を行なっていきます。

POINT01

市橋有里さん (世界陸上銀メダリスト) が直接指導

腰高で軽やかなフォームは専門家からも高い評価を受けている市橋有里さんが直接指導をいたします。
POINT02

個別アドバイスも大切にしていきます。

個別アドバイスを行います!!ランニングフォームの改善点は個人個人で変わってきますので、個別指導も大切にしていきます。
POINT03

動画撮影を行います。

動画撮影を行います!!自分のランニングフォームは意外と自分で分かっていないもの。お子さんの現在のランニングフォームを動画で撮影し、客観的に自分のフォームを確認します。
1回目と2回目のアドバイスでどれだけフォームが改善できるかも楽しみです!!
POINT04

2回連続で開催します。

2回連続開催をします!!チャレンジワールドのランニング教室では、その場で速くなる事よりも（それももちろん大切ですが）正しいランニングフォームを身につける事を重視しております。その方が、結果的に走る速さも早くなりますし、怪我をしにくいランニングフォームを身につける事ができるからです。お子さんが、よりランニングフォームを改善できるよう、そして改善した点が理解できるよう、2回連続の開催をしていきます。
POINT05
夏休みを通して練習に取り組める

第1回目の練習で、正しいランニングフォームを身につける練習をお伝えします。そして、その練習を第2回目の練習までの4週間の間にご自宅で練習に取り組めるよう、お持ちのスマホから見られる動画をご用意いたします。
- 1週目「腿上げを身につける」
- 2週目「腕振り　姿勢を身につける」
- 3週目「バランストレーニング」
- 4週目「リズムトレーニング」

チャレンジワールド会員の対象プログラムとなります。

以下のボタンから会員登録をいただいた上で、募集中のプログラムの該当コースからお申し込みください。

「9時スタートコース」へのお申し込み「10時30分スタートコース」へのお申し込み

お申し込み後の流れ

お申し込み後、オンラインシステムの「プロフィールを編集する」からご住所の登録をお願いします。（保険加入に必要となります）
お送りする「アンケート」にご登録をいただきます。
前日までに「教室」の詳細をメールでご案内いたします

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指導者プロフィール

市橋有里（いちはしあり）

徳島県鳴門市出身。中学卒業後の1993年に上京し、本格的にトレーニングを開始。
1999年世界陸上セビリア大会　女子マラソンで銀メダルを獲得
2000年シドニーオリンピック女子マラソン日本代表
腰高で軽やかなランニングフォームは理想的なフォームと専門家から評されている。
現役引退後はランニングライフを提案する活動やランニング指導に取り組んでいる。
また、アスリートフードマイスターの資格を持ち、食育の指導も行なっている。

スケジュール